C’est ainsi que les Amérindiens appellent les règles... un bien joli nom pour un moment important de la vie des femmes (et des hommes ?).

Si vous le pouvez, essayez de vivre ces 2-3 jours mensuels pleinement, calmement, en vous reposant. C’est un moment précieux qui, dans bien des cultures, n’a rien de honteux. Ralentissez, respirez, ressentez le rythme de la vie en vous et si les douleurs sont trop fortes n’hésitez pas à vous appuyer sur des remèdes doux.

 :: Protections ::

> Mes préférées sont les PLIM qu’on lave et réutilise. Motifs superbes, douceur étonnante, confort, grande absorption et... économies vraiment substantielles sur l’année. Une vraie réussite de A à Z et une vente par correspondance impeccable.

> Natracare : des produits pour les femmes sans aucune substance chimique ni additifs élaborés uniquement avec des ingrédients naturels et biologiques provenant de producteurs qui gèrent et contrôlent leurs ressources. On le vaut bien !

> La Mooncup et la Divacup remplacent les protections périodiques. Il s’agit d’une petite coupe qui recueille le sang menstruel et que l’on vide régulièrement. Pour le placement c’est un coup à prendre, intéressante formule mais à mons avis surtout très pratique en voyage ou en rando into the wild.

 :: Toilette intime ::

> Sans aucune hésitation, c’est le savon intime Gynea à la fleur de calendula et géranium qui l’emporte sur des années de recherche. Proposé par le laboratoire Cattier, il est absolument non-irritant avec un parfum très agréable. A utiliser aussi sans hésitation pendant la grossesse.